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Muévete en casa - Programa 47 (Fuerza de abdomen y flexibilidad)

La clase de hoy de Muévete en casa se centrará en el abdomen pero, con partes de flexibilidad trabajo de glúteos e isquios. Necesitaremos un sofá y una toalla. El calentamiento de hoy será un poco más analítico y centrado en el abdomen pero, a ...

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Muévete en casa - Programa 46 (Fuerza abdominal y trabajo cardiovascular)

RESUMEN El entrenamiento de hoy consistirá en combinación de combate con trabajo abdominal. Trataremos de mejorar nuestra capacidad cardiovascular y fuerza y no utilizaremos material. Comenzaremos, poco a poco, con 7 minutos de activación de todo ...

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Sesión de tarde - Una familia en herencia

A la joven Isabelle, nueva redactora jefe de una revista de moda, le cambia la vida cuando recibe la noticia de que su padre, al que siempre ha creído muerto, acaba de fallecer y deja dos hijos, Melissa y Paul, que viven en una granja, de los que de ...

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Sesión de tarde - Tras las huellas de los leones

Para la neurótica Eleonore Krämer, ilustradora de libros infantiles en Viena y con miedo al contacto con otras personas, comienza una pesadilla cuando tiene que viajar a África para visitar a su hermano moribundo misionero en un hogar de niños su ...

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Grandes documentales - El Ártico más salvaje: La Taiga. El bosque helado

La Taiga es el bosque más grande de la Tierra; tan sólo los animales más resistentes consiguen sobrevivir a su brutal invierno. Pero, cuando llega el verano, este bosque se inunda de vida; se vive una carrera por alimentarse en la corta estación ...

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Servir y proteger - Capítulo 747 (Parte 2)

Mateo protagoniza un sonado enfrentamiento con Toni y Andrés hace una terrible petición a Rojo para sacar provecho de la situación. Nico descubre la oportunidad de ganar dinero fácil en el Moonlight. ...

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El Ministerio del Tiempo - Temporada 4 - Capítulo 3: Bloody Mary Hour

Julián permanece en estado shock creyendo que es Eulogio, un galán de cine de la posguerra. Salvador recurre a Amelia para que le ayude a recordar quién es realmente. Amelia no duda en regresar de su época, 1885, donde vive encargándose del nego ...

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Grandes documentales - El Ártico más salvaje: La Tundra. El desierto de hielo

La Tundra del Ártico es un desierto de hielo. Sus temperaturas bajo cero y sus potentes vientos constituyen un reto para las numerosas especies que luchan por sobrevivir: renos, lobos de la tundra, zorros árticos, buey almizclero, Lemín y el charr ...

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Grandes documentales - El Ártico más salvaje: Islandia, tierra de fuego e hielo

Islandia, tierra gestada por el fuego y esculpida por el hielo, alberga los entornos más extremos y algunas de las criaturas más espectaculares del planeta. Contenido disponible hasta el 4 de junio de 2020. Histórico de emisiones: 03/04/2014 28/ ...

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Grandes documentales - El Kunsag: la vida secreta de la gran llanura húngara

Entre el Tisza y el Danubio se encuentra la Gran Llanura húngara. Al drenar los pantanos y reconducir los ríos se produjo un enorme cambio. Casi todo el curso del río Danubio fue reconducido, pero se respetó la forma de algunos meandros que aún ...

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Servir y proteger - Capítulo 745 (Parte 1)

Rojo, enfadado, reclama a Nico el dinero de las pastillas que perdió. Bremón informa a Miralles de que Merche está en Distrito Sur para espiar a Karim. Paula decide no contar a Mateo que su madre tiene una relación con Toni.   ...

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Grandes documentales - Mariposas

En el suroeste de Europa, la Península Ibérica alberga más de la mitad de especies de mariposas de todo el continen-te. Las mariposas son, además de una bella muestra de la biodiversidad, un excelente instrumento para estudiar y evaluar la salud ...

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